둥가디디의 기분좋은 날

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손목강화운동 자이로볼 돌리는 방법 및 주의사항

현대인에게 손목은 참 많이 아픈 부위 중 하나입니다. 저도 컴퓨터를 많이 하는 편이다 보니 손목이 종종 아픈데요. 간단한 손목스트레칭은 필수가 되었습니다. 그리고 중요한 것이 손목근력입니다. 어떻게 운동할 방법이 없을까 찾던 중 자이로볼이 라는 것이 있더라구요. 직접 구매하고 돌리는 방법이랑 주의사항을 알려드리겠습니다. 자이로볼이란? 회전을 이용하여 손목운동을 할수 있게 만든 운동기기로 손목근력 강화, 악력강화에 특화된 기기입니다. 특히 골프의 비거리를 늘리고자 할때 많이 하며 마우스와 키보드를 많이 사용하는 현대인에게 필요한 운동기기입니다. 자이로볼의 생김새는 구형에서 위쪽을 자른 모양으로 내부에는 먼가 돌아가는 코어가 하나 위치해 있는 것을 볼 수 있습니다. 그리고 운동하다 떨어뜨리지 않게 손목 스트..

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레노버 P11 가성비 태블릿 부모님 유튜브용 선물 추천

이번에 집에 갔더니 부모님이 유튜브를 많이 보시는데 작은 폰화면으로 많이 보시고 계시더라구요. 그래서 이번에 가성비로 유명한 레노버 P11 태블릿을 구매해서 선물로 그렸는데요. 구매하고 드리기전에 간단히 세팅하고 테스트 해본 리뷰를 남겨드립니다. 레노버 P11 샤오신패드 스펙 화면크기: 11인치 LCD 2000x1200, 212ppi, 60Hz, 400니트 프로세서: 스냅드래곤 662 옥타코어 2.0GHz(4개) + 1.8GHz(4개) 램 및 저장용량: 4GB 64GB / 6GB 128GB 두가지 종류가 있음 배터리: 7,700mAh 최대 12시간 스피커: 돌비 쿼드 스피커 카메라: 전면 800만, 후면 1,300만 화소 OS: 안드로이드 11 탑재 스펙은 위와 같습니다. 최근에 가장 유명한 넷플릭스, ..

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2022년 상반기 70만원 이하 가성비 노트북 Top5

노트북은 이제는 없어서 안될 제품중에 하나입니다. 집에서 점점 사라지는 가전제품중에 하나가 데스크탑이라 합니다. 이제는 개인화가 강해지면서 공용으로 쓰는 데스크탑이 아닌 개인적으로 사용하는 노트북을 많이 사용하는 추세죠. 그리고 비싼 제품만이 아닌 가성비 노트북을 많이 찾으시는데요. 간단히 웹서핑과 동영상 시청만을 한다면 비싼 제품이 아니라 가성비 노트북으로도 충분합니다. 그래서 오늘은 70만원 이하 가성비 노트북 Top5를 추천해 드리겠습니다. 2022년 상반기 70만원 이하 가성비 노트북 Top5 가성비 노트북인 만큼 70만원 이하의 제품으로 가격은 저렴하지만 성능은 삼성, 엘지 노트북의 100만원대 성능과 비슷한 제품으로 추천드립니다. 1. MSI 모던시리즈 모던14 B5M-R5 라이젠5-4세대 C..

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2022년 대학생 추천 노트북 Top3

2022년이 시작되었습니다. 신년이 되면 대학생 노트북을 구매하는 시기가 왔습니다. 그런데 아무래도 노트북을 어떤 것을 구매 해야 하는지 고민이 많으실 텐데요. 많은 노트북중 Top5를 뽑아서 정리해서 알려드리겠습니다. 물론 추천드리는 노트북은 주관적인 견해가 들어가있는 것을 참고해주세요. 1. LG 그램 시리즈 대학생 노트북 하면 빠질수 없는 제품입니다. 바로 LG그램 시리즈죠. LG그램의 종류는 다양하지만 간단히 추천드리는 제품으로는 i5 사양에 화면크기를 15인치 또는 16인치를 추천합니다. LG그램은 화면이 15인치, 16인치여도 무게가 1.12kg, 1.19kg으로 엄청난 가벼운 제품이라 들고 다니기에도 좋기 때문에 대학생용 노트북으로 이만한 제품이 없다고 생각이 됩니다. 특히 배터리용량이 다른..

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2022년 임산부 친환경농산물 꾸러미 신청일정 총정리

올해도 시작되는 임산부친환경농산물 꾸러미 신청이 다가왔습니다. 지역별로 달라진 일정과 신청방법이 있으니 잘 확인하셔서 올해에 해당하시는 분들은 꼭 신청하셔서 임산부와 아이게게 좋은 친환경농산물 꾸러미 받으시길 바랍니다. 2022년 임산부 친환경농산물 꾸러미 사업 대상 - 2021. 1. 1. 이후 출산한 산모 또는 신청일 현재 임신부 (제외대상: 보건소 영양플러스 사업을 지원 받는 임산부) - 시범사업 지역 16곳 : 서울, 부산, 대구, 인천, 대전, 울산, 세종, 경기, 강원, 충북, 충남. 전북, 전남, 경북, 경남, 제주 지원내용 - 1인당 연 48만원 (자부담 96,000원 포함) 친환경 농산물 지원 지원품목 - 유기농산물, 무농약농산물, 유기가공식품, 유기축산물, 유기수산물, 무농약원료가공식품..

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구글 타임라인 삭제방법 불륜확인 대처방법 주의사항

최근에 핫한 기능이 아닐까 싶습니다. 애로부부에서 나온 내용이죠. 배우자의 불륜확인 방법이라고 나온 방법으로 구글 타임라인을 확인하라는데요 혹시 삭제방법도 알고 계신가요? 구글 타임라인 확인방법부터 삭제방법까지 간단히 정리해서 알려 드리겠습니다. 구글 타임라인이란? 구글의 위치기반 서비스로 구글 계정으로 로그인 된 기기를 가지고 있으면 내가 방문한 장소와 경로를 구글 지도에서 직관적으로 확인이 가능합니다. 이런 기록이 좋은 방법으으로 사용을 할 수도 있지만 최근에 이 기록을 불륜의 증거 수집용으로 사용을 한다고 합니다. 어떻게 확인이 가능하고 삭제하는지 간단히 알아보겠습니다. PC의 방법을 알려드리지만 모바일도 동일하게 가능하니 참고하시길 바랍니다. 일단 구글계정에서 메뉴의 지도에 들어가게 되면 내 타임..

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휠체어 목발 보행기 보조기기 무료 대여방법 바로가기

휠체어 목말 보행기등 보조기기는 아플 때만 사용하는데 구입을 하기에는 부담이 될 수 밖에 없습니다. 그런데 무료로 대여가 가능한 것을 알고 계셨나요? 생각보다 간단하게 대여가 가능합니다. 어디서 어떻게 대여하는지 간단히 알아보겠습니다. 휠체어 목발 보행기 보조기기 무료 대여방법 사고로 인해서 휠체어 목발 보행기등 보조기기를 사용을 해야 할 경우가 있습니다. 보통 보조기기는 심각한 상황이 아닌 이상에는 길면 두달 정도를 사용하고 그 이후에는 사용하지 않게 되는데요. 이 보조기기를 구입해서 사는 것은 부담이나 낭비가 될 수 있습니다. 그럴땐 무료 대여방법이 있으니 미리 알아두시고 필요시나 주변에 필요한 분이 있으시다면 알려주시길 바랍니다. 1. 국민건강보험 공단 대여 국민건강보험에서는 건강보험에 가입만 되어..

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2022년 삼재띠 들삼재 눌삼재 날삼재 확인방법

2022년 임인년 검은 호랑이 때입니다. 새해가 시작되면 삼재띠를 확인하는 것이 좋습니다. 내가 혹시 삼재는 아닌지 확인해보시고 주의하는 것도 나쁘지 않습니다. 여러가지 연애, 사업, 이사에 대해서 조심해야합니다. 올해는 어떤 띠가 삼재인지 알아보도록 하겠습니다. 삼재란? 9년마다 돌아오는 재난이라고 합니다. 9년을 주기로 돌아오는 삼재는 3년이 머무르게 되는데 첫해를 들삼재, 둘째 해를 눌삼재, 셋째해를 날삼재라고 합 이중 들어오는 들삼재가 가장 강하고 날삼재로 갈수록 약해진다고 합니다. 간단한 정보를 먼저 알아두시고 가시면 되겠습니다. 2022년 삼재띠: 쥐띠, 용띠, 원숭이띠 2022년에 새로 삼재로 접어드는 들삼재띠는 쥐띠, 용띠, 원숭이띠로 가장 많이 조심해야하는 삼재띠가 되겠습니다. 2023년..

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무료 원격제어 프로그램 추천 Top3 팀뷰어 아님

원격제어 프로그램 사용해보신적 있으신가요? 팀뷰어라는 무료 원격제어 프로그램이 유료화가 되면서 무료 원격제어 프로그램을 찾는 분들이 많아지는데요. 찾다보면 14일만 무료로 사용이 가능 한 곳도 많아서 진짜 무료 원격제어 프로그램 추천 Top3 정리해서 알려드리겠습니다. 무료 원격제어 프로그램 추천 Top3 무료 원격제어 프로그램으로 많이 쓰이던 팀뷰어가 사실상 유료화로 완전 전환하게 되면서 개인사용자들도 사용하기 어려워졌습니다. 그렇다보니 대체로 쓸 프로그램 중 가장 추천드리는 프로그램 Top3를 뽑아 각각의 장단점을 간단히 정리해 드리겠습니다. 1. 크롬 원격데스크탑 원격제어 프로그램에서 빠질 수 없죠. 구글의 크롬 원격데스크텁입니다. 이 프로그램은 크롬을 설치하면 간단하게 사용할 수 있으며 구글 아이..

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아이폰 멈췄을 때 강제 재부팅 방법 모델별 정리

아이폰을 사용하면서 가장 좋은 장점 중 하나는 크게 멈추거나 느려지지 않는다는 것인데요. 그런데 갑자기 멈추게 되는 경우 당황하게 됩니다. 이럴땐 우리가 컴퓨터를 사용할때와 같이 강제 재부팅을 해야하는데요. 아이폰 강제 재부팅 방법이 모델별로 다르다 보니 정리해서 알려드리겠습니다. 아이폰 강제 재부팅 모델별 정리 아이폰의 경우 모델별로 강제 재부팅 방법이 다릅니다. 아이폰 X 이후 홈버튼이 사라지면서 버튼이 줄어들었는데요. 그렇다보니 아이폰의 강제 재부팅은 모델별 기준으로 정리해서 알려 드리겠습니다. 1. 아이폰 X 이후 Face ID 지원모델: X, XS, 11, 12, 13 강제 재부팅 음량 버튼 위 한번, 아래 한번 그리고 측면 버튼 꾹 측면 버튼은 애플 로고가 나올 때 까지 누르고 로고가 나오면 ..

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2022년 애플 신학기 프로모션 교육할인 달라진 신청방법

새해가 되면 가장 기대가 되는 것 중에 하나가 바로 애플 제품을 저렴하게 구입할 수 있는 애플 신학기 프로모션 교육학인입니다. 애플 제품을 20% 할인을 받을 수 있는 기회가 이때 밖에 없으며 추가로 에어팟까지 받을 수 있으니 최고의 기회가 아닐까요? 올해도 작년에 이어서 에어팟을 제공한다고 합니다. 그런데 신청 방법이 조금 달라졌기 때문에 알아보고 가시도록 하겠습니다. 2022년 애플 신학기 프로모션 교육할인 2022년의 애플 신학기 프로모션은 기기값 20% 할인에 추가로 에어팟을 증정합니다. 그리고 애플케어플러스까지 20% 할인된 가격에 구매가 가능합니다. 모든 행사보다 가장 저렴하게 구입을 할 수 있는 프로모션이라 생각하시면 됩니다. 프로모션 대상 및 할인율 Mac: iMac, Mac Mini, M..

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알뜰폰 요금제 비교 조회 방법 추천 사이트

알뜰폰 하면 어떤 이미지이신가요? 아직도 어른들만 쓰는 저렴한 요금제라고 생각하시는 것은 아니죠? 최근에는 MZ세대들도 알뜰폰 요금제를 많이 사용하는데요. 아무래도 실용성이 좋은 알뜰폰을 이용해서 통신요금을 줄이는 것이 경제에도 많은 도움이 됩니다. 4인가구 기준으로 1명단 2만원씩만 줄여도 8만원이나 줄어들게 되니 매달 나가는 지출을 장기적으로 엄청 줄일 수 있게 됩니다. 그런데 단점은 알뜰폰이 SKT, KT, LGU 처럼 3군데만 있는 것이 아니라 엄청 많은 업체들이 있다보니 요금제를 고르는 것이 가장 어려운 선택이 아닐까 싶은데요. 간단하게 비교 조회하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 알뜰폰 요금제 비교 사이트(알뜰폰 Hub) 알뜰폰 허브는 국내 16개의 알뜰폰 통신사 요금제를 한번에 비교할 수 있..

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