현대인에게 손목은 참 많이 아픈 부위 중 하나입니다. 저도 컴퓨터를 많이 하는 편이다 보니 손목이 종종 아픈데요. 간단한 손목스트레칭은 필수가 되었습니다. 그리고 중요한 것이 손목근력입니다. 어떻게 운동할 방법이 없을까 찾던 중 자이로볼이 라는 것이 있더라구요. 직접 구매하고 돌리는 방법이랑 주의사항을 알려드리겠습니다. 자이로볼이란? 회전을 이용하여 손목운동을 할수 있게 만든 운동기기로 손목근력 강화, 악력강화에 특화된 기기입니다. 특히 골프의 비거리를 늘리고자 할때 많이 하며 마우스와 키보드를 많이 사용하는 현대인에게 필요한 운동기기입니다. 자이로볼의 생김새는 구형에서 위쪽을 자른 모양으로 내부에는 먼가 돌아가는 코어가 하나 위치해 있는 것을 볼 수 있습니다. 그리고 운동하다 떨어뜨리지 않게 손목 스트..